总体而言，“裸体竞技”项目的参赛门槛较低，理论上向所有合乎条件的公民开放，因而有着较高的参与度。为何需要采取裸体的方式来进行运动和比赛，历来解释众多，涉及宗教、政治、社会、哲学和美学等诸多方面。学者们认为，希腊人对这种习俗是普遍接受的，因为不论出身和贫富，所有运动员均裸体、赤足参加比赛。这种极端平等的比赛方式昭示出，运动员只能依靠自身的运动能力和拼搏精神来争取优胜，而不是任何其他外在的因素。

　　“裸体竞技”的常规项目大致又可以划分为两大类，一类是没有身体接触的竞技项目，最重要的包含赛跑、跳远、掷铁饼、掷标枪等，较少危险性，被称为“轻型比赛”；另一类是有身体接触的打斗项目，包括摔跤、拳击和希腊式搏击等，颇具危险性，被称为“重型比赛”。另外，还有一种特殊的综合项目，即五项全能比赛，运动员要先后在跳远、掷铁饼、掷标枪、赛跑和摔跤等五个项目中进行角逐。下面我们就来逐一介绍。

　　赛跑是世界上最古老的运动项目。在所有的赛跑项目中，单程赛跑是最早设置的比赛项目，西庇阿斯的编年史，最初的13届奥林匹亚赛会只有这一项比赛。一种说法认为，起初，这项比赛不仅只在圣域的中心举行，而且与点燃宙斯祭坛的圣火的仪式紧密关联，换句话说，其本身就是一种祭神仪式，由此能够看出体育比赛与宗教仪式的伴生关系。由于希腊人形成了用单程赛跑的优胜者来命名“奥林匹亚年”的传统，所以，几乎每届单程赛跑的优胜者的名字都流传了下来，从中也凸显出这项赛事的重要地位。

　　单程赛跑的距离是1斯塔特，本来是古希腊的一个基本的长度单位，来源于农民犁地一趟的距离，后来成为最短距离的赛跑比赛的代名词，现代英文中的stadium即“有看台的露天体育场”就由此而来。单程赛跑的长度约200米，但由于当时希腊各邦没有统一的度量单位，所以其实际长度稍有不同。比如，在奥林匹亚，单程赛跑的跑道长度为192.27米，德尔斐为177.5米，厄庇道鲁斯为181.3米，而帕加马为210米。与现代相仿，用于单程赛跑的运动场一般为长方形，长度为1斯塔特的距离，宽度为30米左右。

　　由于古代的很多运动场较好地保存到今天，所以我们对单程赛跑的比赛方式有着比较准确的了解。以奥林匹亚赛会为例，起跑线为一排石板，上面有两道平行凹槽，两脚需要跨在凹槽之间。此外，有些地方还使用了一种被称为“起跑门”的装置，形状像一道柱廊，起跑线和起跑门的设置都是为了使比赛更为公平。比赛的终点设在跑道的另一端，两旁立有赫尔墨斯等神灵的雕像，运动员在神灵的监督下展开比赛。从瓶画等资料上看，运动员的起跑姿势五花八门，没有统一的规定，希腊法官会站立在运动员的旁边，手持鞭杖，随时准备对犯规的运动员发出警戒甚至鞭打。由于比赛的距离较短，站立在终点的希腊法官有时候仅凭肉眼难以辨明第一名是谁，遇到这一种情况，就要再跑一次，如果再出现这样的一种情况，比赛就要持续进行下去，直到分出胜负为止。之所以有这样的比赛规则，是因为那时候完全没有现代的计时设备，所以比赛仅仅是决出这一场比赛的优胜者，由于没有比赛的成绩，更没有现代所谓的“记录”，因此，一个人的优胜仅适用于一次赛事，其运动成就是按照比赛中获得优胜的场次来决定的，这样的一种情况同样也出现在跳远和投掷等项目中，这是古代赛会与现代竞技体育的一个明显的不同点。正如古特曼所言，数量化和追求记录是现代体育的特征，古希腊人最关注的是谁在哪天和在哪里取胜。

　　继单程赛跑之后，从公元前724年的第14届奥林匹亚赛会开始增设双程赛跑，距离为两个斯塔特。与现代的弯道跑不同，双程赛跑以及更长距离的赛跑都采取了“折返跑”的形式，即在赛道的另一端立起多个“折返柱”，运动员在跑完一个斯塔特的距离之后要绕过这些柱子再进行下一段赛跑。这种突然折返的方式会使现代的赛跑运动员十分不适应，有人指出，其比赛的方式类似于现代的游泳比赛。之所以如此，可能还是与自然环境的限制有关。希腊境内地小多山，尤其是在泛希腊赛会的举办地及其附近，特别难找到面积较大的平坦场地用于运动比赛。

　　除了单程和双程赛跑，后来又逐步设立了更长距离的赛跑，从7、12、20到24斯塔特不等，最短不到1英里，最长不超过3英里，差不多是1.5到5公里之间。需要说明的是，1896年，为纪念希波战争中马拉松战役的胜利，尤其是为了向传说中从马拉松一口气跑回雅典而倒地牺牲的英雄腓力皮德斯致敬，当年的首届现代奥运会设立了超长距离的跑步项目，即马拉松比赛。但这项比赛与其说是发源于古代希腊，不如说是一个全新的现代竞技项目，因而是一个典型的“被发明的传统”。古代既无这样的比赛项目，就连马拉松战役中那位英雄的传说也很可能是后人附会出来的，其可信度不高。尽管如此，马拉松比赛还是受到了现代长跑爱好者的垂青，成为一项重大的国际赛事。

　　说完赛跑，我们说一说五项全能。据说这一个项目设立于公元前708年的第18届奥林匹亚赛会，是一个十分有利于身体全面发展的竞技项目，亚里士多德曾在著作中对该项目大加赞扬，认为它最符合体育运动的目标和真谛，旨在培养出体态匀称、身材优美的人。因此，五项全能运动员也成为雕塑家们的最爱，被称为“体育运动之神”的雕塑家米隆的《掷铁饼者》所刻画的正是这样一位五项全能运动员，适中的体型和优雅的身姿与现代体育比赛中的投掷项目的运动员形成了鲜明的对比。可以说，五项全能运动也最符合希腊人“中庸”的伦理道德和理想美的法则。不过，也有的人觉得，五项全能选手大多没有一项绝对拔尖，不能在单项比赛中获得优胜，不如跑步或摔跤的专业性强。五项全能的比赛顺序和规则至今不清，说法很多。一种看法认为，运动员先要进行铁饼、跳远和标枪的比赛，如果某个人在前三项比赛中均获得第一，那么比赛就可以结束了；假如慢慢的出现并列第一的情况才会进行最后两项角逐，即赛跑和摔跤。需要说明的是，赛跑和摔跤均有单项比赛，但五项全能中的前三项均不设单项，只在五项全能比赛中进行。

　　掷铁饼运动早在《荷马史诗》中就已然浮现了，是帕特洛克鲁斯的葬礼运动的八项比赛之一，神话中太阳神阿波罗就是一位投掷铁饼的健将。不过，有学者指出，与掷标枪相比，掷铁饼运动是一种奇怪的和不合逻辑的运动项目，可能与早期战争中的投掷石块有关。从文献和出土文物来看，早期的铁饼为石质，从公元前6世纪起开始使用金属，多为青铜，鲜有铁质，偶有铅质，重量上也无统一的规格。

　　跳远也是一个十分古老的运动项目，常常会出现在希腊的瓶画上。与现代的跳远运动相仿，希腊的跳远也采取助跑的方式，不同的是，运动员大多数都会双手持有一种被称为halters的重物，一般为石质或金属的、形状酷似现代的哑铃，有学者觉得就是现代哑铃的前身，用来加强身体的惯性。此外，在瓶画中，我们还看到，跳远运动员的身边常常有吹笛手来伴奏，大概是因为这项运动十分需要节奏的把控。尽管多有描述，但跳远的比赛方式至今不清，古代为我们留下了多个匪夷所思的运动记录，最远的一个竟达到了55英尺，17米左右，在排除了记录错误的可能性之后，学者们推测，首先，这项比赛一定采用了多级跳远的方式，现代的三级跳远项目即来源于古代希腊；第二，跳远的场地可能有着一个较大的坡度。

　　掷标枪运动与军事活动的关系十分密切，因为在古代希腊，标枪是重装步兵必备的辅助性武器，是远距离杀伤敌人的利器。因此，从技术方面的要求上讲，不仅要投得远，精准也是很重要的。此外，标枪运动带有一定的危险性，投掷目标的失准会造成人员的伤亡，历史上不乏这样的记载。

　　最后说一下“重型项目”。包括摔跤、拳击和希腊式搏击在内的重型项目，由于其激烈的对抗性和颇具危险性与刺激性而广受关注和欢迎。与现代的同类比赛不同的是，在希腊，这些项目既无重量级的区分，也无比赛的时间限制或回合的设置，其简单明了的比赛规则使得运动员先天的身体优势成为获得胜利的最重要的前提，比如个头的高大、体型的壮硕，还有手臂较长等等。因此，重型项目成为最早出现专业化和职业化倾向的比赛项目，此类项目的运动员也由于食量惊人、体型扭曲或性格暴戾而饱受非议和诟病。

　　作为最古老的运动项目之一，拳击可以追溯到爱琴文明时代，也颇受神灵们的喜爱，传说中阿波罗神最擅长拳击。就比赛规则而言，运动员或赤手空拳，或手臂上缠绕绷带，或佩戴软手套，可以击打包括对方的头部在内的任何部位，其危险性自不待言，头部被打得伤痕累累甚至面目全非是拳击运动员普遍而真实的写照。按照规则，比赛期间不能休息，直到一方伸出一指或三指以示服输为止。历史上不乏在拳击比赛中死亡的记录。

　　摔跤比赛也是神灵们的最爱，传说中的英雄赫拉克勒斯和提修斯都是摔跤的高手。在所有的重型项目中，摔跤的普及率最高，甚至被认为是竞技之首，是军事训练的常设内容，遍及希腊各邦的运动学校都被称为“摔跤学校”。与其他两项重型比赛相比，摔跤不仅需要蛮力，更需要技巧，因而被视为一种体力与智力相结合的运动项目。《荷马史诗》中身材矮小的奥德修斯，正是用自己的灵巧和聪慧在摔跤比赛中战胜了身材高大和力大无比的埃阿斯。就比赛规则而言，运动员主要是依靠上身和双臂使对方就范，胜负由对方摔倒在地的次数来决定。

　　希腊式搏击字面上的意思是“全部的力量”，是摔跤和拳击比赛的结合，传说中这项运动的发明者是赫拉克勒斯，正是用这种无所不用其极的方式，他空手战胜了尼米亚的狮子。可以说，这项比赛是一种最为原始的格斗活动的复归。希腊式搏击既是希腊人发明的一项独特的运动项目，也是所有重型项目中最为激烈和残酷的比赛项目。可以说，希腊式搏击既是力量、体能和技巧的比拼，也是耐力、意志和品质的较量。就比赛规则而言，几乎能使用包括摔跤和拳打脚踢在内的一切手段，唯一被禁止的是咬人和挖眼，危险性极大，历史上不乏“杀人”的记录。也只有在这一个项目中，可以最充分地体现出希腊人的“要么桂冠，要么死亡”的人生理想，作为有死之凡人的优胜者由于比赛的胜利而获得了不朽的声名，因而战胜了死亡。文献中就记载了这样一位把获得比赛的优胜看得比生命还要重要的希腊式搏击运动员，公元前564年，在奥林匹亚赛会的希腊式搏击比赛中，在比赛的最后一个回合中死去的阿瑞琪翁。在死去之前，他看到了对手伸出一个手指表示认输，于是满带胜利的喜悦和骄傲平静地离开了人世。

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